Ngũ cốc là gì?

Ngũ cốc là tên gọi chung của loại thức phẩm được làm từ các loại hạt khác nhau được dân gian và Y học hiện đại nghiên cứu và khẳng định mang đến nhiều giá tri dinh dưỡng kể cả người già và trẻ nhỏ.
Ngũ cốc đang là một trong các loại thức ăn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Các bạn hoàn toàn có thể sử dụng ngũ cốc để tăng cân, giảm cân, duy trì cân nặng hay thay thế cho các bữa ăn chính. Ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng, từ vitamin, khoáng chất, các chất xơ cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Ngũ cốc: Món ăn không thể thiếu trong thực đơn nhà bạn
Buổi sáng bận rộn của bạn sẽ được nhẹ nhàng hơn với ngũ cốc, bạn chỉ cần mất 5 phút để chuẩn bị bữa sáng giàu dinh dưỡng và ngon miệng.
Nếu bạn quá bận rộn với công việc ngoài xã hội lẫn chăm lo cho con cái thì việc đơn giản hóa và tiết kiệm thời gian cho bữa sáng bằng việc chế biến ngũ cốc sẽ rất phù hợp với bạn đó.
Vậy các bạn có đang sử dụng ngũ cốc hay không ? Các bạn đã biết ngũ cốc là gì hay chưa ?